• 更年期のHAPPYライフスタイル

    ♡♡メノポーズとは更年期のこと♡♡

     

    メノポの味方!!

     

    『メノポーズケアリスト』

     

    上野みどり です

     

    更年期を愉しく快適に過ごしていますか?

     

     

    先日、とても興味を引かれた講座に

    参加して来ました。

    FBのイベントに上がっていた

    「宇宙のリズムで暮らす気の医学・2」

     

     

    前回の1の方は見逃してしまったけれど

    2もなかなかで、120分の講座が

    あっという間に感じられました。

     

     

    以前、記事にしたこともありますが、

    更年期の健康について色々と調べて

    いる内に、中医学・漢方医学という

    ものに興味が沸いて、本などを

    読んでいると、五臓と気にもとづいた

    身体の変調について、わかりやすく

    説かれているので、頭にも入って

    来やすいです。

    “理に適う”というのはこういうこと

    なのだと感じます。

     

     

    今回受講した内容は1日のバイオリズム

    と気の流れの関係。1経絡2時間ずつ

    1日(24時間)で12の経絡に気が

    巡るのですが、それぞれが五臓六腑

    に当てはまる時間となっていて、

    その時にどう過すかで健康に影響する

    というもの。

     

     

    例を挙げると、7時~9時は「胃の時間」

    というように、全ての時間に内臓が

    当てはめられるのです。

     

    体調を整えるためには、各時間に

    その臓器にとって「良いこと」

    をする。

    どんなことが良いか?というのも

    教わり、とても勉強になったので、

    更活の時にでもまた、皆さんにシェア

    したいと思います(^^)/

     

    それから、この講習会がとても好評

    だっだそうで、1の方も再開催

    されるようです。

    興味がある方はコチラ

     

    講座を受けて「気の流れを上手く生活に

    取り入れる」ことが、更年期の健康に

    役立つ秘訣だと感じました。

    皆さんも機会があればぜひ、中医学や

    漢方医学を1度学んでみられては

    いかがでしょうか?(^^)

     


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